Od pradávna používáme bylinky a z nich vytvořené bylinné čaje k léčbě nejrůznějších neduhů i ke zmírnění bolesti. Umíme je využívat při vaření i při výrobě kosmetiky. Méně známá je však skutečnost, že některé druhy bylin vám mohou pomoci při redukčních dietách a nejrůznějších očistných kůrách.
Podívejte se, které bylinné čaje vám pomohou při shodit kila na víc.
Pomocníci pro zdraví a krásu zdarma
Většinu bylin budete znát a snadno si je opatříte na louce nebo vám dokonce rostou doma na zahrádce.
Také si je můžete za velmi příznivou cenu zakoupit. Jakmile si opatříte suroviny, můžete se pustit do přípravy nejrůznějších chutných čajů, které vám pomohou ke štíhlejší postavě.
Oblíbené bylinné čaje, které pomohou s hubnutím
Čaj z kořene zázvoru
Čaj z kořene zázvoru vám velmi zachutná. Připravuje se nastrouháním kořene, přidá se citrón, skořice a směs se zaleje horkou vodou. Čaj je vynikajícím pomocníkem při trávení, zlepšuje spalování a umí snížit i cholesterol.
Pomůže vám ale i jinak. Zázvor a citrón jsou výbornými bojovníky proti nejrůznějším nákazám, zejména proti chřipce. Podporují vaši imunitu, dopřávejte si šálek závorového čaje po celý rok.
Šípkový čaj
Šípkový čaj si oblíbily už naše prababičky. Připravuje se ze sušených nebo čerstvých plodů šípku, kterých je všude dostatek.
Šípkový čaj podporuje metabolizmus a díky němu budete rychleji spalovat tukové polštáře. Šípkový čaj posílí obranyschopnost a také pomáhá při nachlazení.
Mátový čaj z čerstvé máty
Čaj z čerstvé máty si vaříme, když chceme uklidnit podráždění žaludku. Mátový čaj vám při redukční dietě velmi pomůže, protože zahání chutě na sladkosti. Pravidelné pití mátového čaje pomáhá se spalováním tuků.
Šalvějový čaj
Čaj ze šalvěje oceníte, když potřebujete zklidnit mysl. Přelité lístky šalvěje se doporučují na uklidnění. Pomáhají také při trávení a podporují činnost metabolismu. Na pročištění organizmu je šalvěj vynikající.
Tip: přečtěte si také článek „Šalvěj a její účinky“
Čaj s vůní vanilky
Vanilkový čaj vás omráčí svou vůní, která vám zároveň pomůže ve slabých chvilkách, když vás přepadne chuť na sladkosti. Připravte si čaj z pravé vanilky, ten touhu po nezdravých potravinách rychle zažene.
Čaj z mateřídoušky
Mateřídouškový čaj je důležitý, abyste zklidnili organismus a uvolnili se před spaním. Hluboký a vydatný spánek je velkým pomocníkem při hubnutí. Díky mateřídouškovému čaji se bude dobře spát a hubnout i vám.
Bylinky pomáhají několikrát
Čaje z bylinek vám pomohou hned několikrát. Kdo se rozhodne si pro bylinky zajít do volné přírody, přidá pravidelný pohyb a může se těšit na krásnou relaxační procházku, na jejímž konci se nachází plný košík léčivých a voňavých bylinek.
Čtěte také „jak pěstovat rýmovník“
Podívejte se na nabídku bylinných čajů nebo doplňků pro zdraví.
