Jak se zbavit blbé nálady a mít radost ze života
Kurz „Jak se zbavit blbé nálady a mít radost ze života“ s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou vám poskytne praktické strategie pro zlepšení nálady a nalezení klidu v každodenním shonu. Naučíte se, jak se vyrovnat s výzvami moderního světa a jak si užívat každodenní život.
Sdílet
Popis
Najděte radost ze života s Kateřinou Cajthamlovou
Kurz „Jak se zbavit blbé nálady a mít radost ze života“ s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou vám poskytne praktické strategie pro zlepšení nálady a nalezení klidu v každodenním shonu. Naučíte se, jak se vyrovnat s výzvami moderního světa a jak si užívat každodenní život.
Co se v kurzu naučíte:
- Porozumění potřebám: Využití Maslowovy pyramidy pro lepší pochopení sebe sama.
- Sebedůvěra a vztahy: Rozvoj zdravého vztahu k sobě a zlepšení mezilidských vztahů.
- Toxické vztahy: Jak je rozpoznat a chránit se před nimi.
- Komunikace a vyjednávání: Efektivní techniky pro složité situace.
- Nalezení radosti: Praktické rady pro každodenní štěstí a spokojenost.
Kurz je plný praktických cvičení a příkladů, které vám pomohou lépe porozumět sobě i okolí. Naučíte se, jak malé změny mohou mít velký dopad na vaši náladu a životní pohodu. Připojte se a objevte, jak může nový pohled změnit váš život.