Zdravý a zářivý úsměv: Péče o zuby, dásně a bělení zubů

Péče o zuby a dásně je zásadní pro vychutnávání chutných pokrmů a udržení dobrého stavu ústní dutiny i ve vyšším věku. Existují různé problémy, které mohou ovlivnit vaše ústa, ale díky správné péči můžete udržet své zuby a dásně silné.

Zdravé zuby ve zkratce

Jedním z častých problémů je zubní kaz. Vaše zuby jsou chráněny pevnou vnější vrstvou zvanou sklovina. Každý den se však na vašich zubech vytvoří tenká vrstva bakterií známá jako zubní plak.

Tyto bakterie produkují kyseliny, které mohou poškodit sklovinu a vést ke vzniku zubního kazu. Abyste předešli vzniku zubního kazu, je nutné si zuby pravidelně čistit a používat zubní nit. Pokud se kaz přece jen objeví, je nezbytné navštívit zubního lékaře a nechat si udělat výplň, aby se zabránilo dalšímu poškození.

K ochraně zubů před zubním kazem se doporučuje používat zubní pastu s fluoridy. Pokud máte vyšší riziko vzniku zubního kazu, například kvůli suchosti v ústech způsobené zdravotním stavem nebo léky, můžete potřebovat fluorid navíc.

Váš zubní lékař nebo dentální hygienistka vám mohou během návštěvy poskytnout fluoridovou kúru nebo vám doporučit, abyste doma používali fluoridový gel nebo ústní vodu. Dodržováním těchto jednoduchých kroků si můžete udržet zdravé zuby a dásně po celý život.

Mohlo by vás zajímat: Prevence, ošetření zubních kazů nebo zánětů, případně dentální hygiena – možná se vám zdá poskytnutí “bezplatné” péče o zuby jako samozřejmost. Ovšem existují zákroky, které pojišťovna nehradí a vy si je tak budete muset zaplatit sami. Víte, jaké zákroky u zubaře hradí pojišťovna?

 

Péče o dásně

Péče o dásně je zásadní pro udržení zdravých zubů. Onemocnění dásní začíná, když se podél a pod linií dásní nahromadí plak, který způsobí infekci, jež může poškodit dásně a kosti, do kterých jsou zuby vsazené.

Mírné onemocnění dásní, známé jako zánět dásní, může způsobit zarudnutí, citlivost a krvácení dásní. Naštěstí každodenní čištění zubů kartáčkem a zubní nití může tento problém často vyřešit.

 

 

Pokud však onemocnění dásní přejde do závažnějšího stádia zvaného paradentóza, vyžaduje odborné ošetření u zubního lékaře. Pokud se neléčí, může vést k bolestivým a krvácejícím dásním, potížím při žvýkání a dokonce ke ztrátě zubů.

Chcete-li onemocnění dásní předcházet, dodržujte tyto jednoduché kroky:

• Dvakrát denně si čistěte zuby zubní pastou s fluoridy.
• Pravidelně si čistěte mezizubní prostory a dásně zubní nití.
• Pravidelně navštěvujte svého zubního lékaře a nezapomeňte ho informovat o všech zdravotních potížích nebo lécích, které užíváte.
• Dodržujte vyváženou stravu, abyste podpořili zdraví ústní dutiny.
• Přestaňte kouřit, protože kouření zvyšuje riziko onemocnění dásní.

Osvojením si těchto návyků můžete udržet dásně zdravé a zachovat si úsměv na dlouhá léta.

 

Jednoduché kroky k čištění zubů a dásní

Pro zdravou ústní dutinu je zásadní udržovat správnou ústní hygienu. Podívejte se na tipy pro péči o zdravé zuby:

• Použijte kartáček s měkkými štětinami a zubní pastu s fluoridem k jemnému čištění zubů ze všech stran. Nezapomeňte vyměnit zubní kartáček každé 3 až 4 měsíce.
• Při čištění zubů dělejte malé krouživé pohyby a krátké tahy vpřed a vzad.
• Pečlivě a jemně si čistěte zuby podél linie dásní.
• Abyste udrželi ústa čistá, lehce si vyčistěte jazyk nebo použijte škrabku na jazyk.
• Pro důkladné vyčištění mezizubních prostor používejte zubní nit, mezizubní kartáček nebo podobné výrobky, které odstraní plak a částečky jídla, které zubní kartáček nedokáže odstranit.
• Po použití zubní nitě si vypláchněte ústa, abyste dokončili proces čištění.

Dodržováním těchto jednoduchých kroků a vyhledáním pomoci v případě potřeby si můžete udržet zdravý úsměv a zdraví ústní dutiny.

 

Jak je to s bělením zubů?

Bělení zubů je stále populárnější, protože lidé usilují o zářivější úsměv. Funguje však skutečně a je bezpečné?

Bělení zubů je proces, který zahrnuje zesvětlení barvy zubů. Sice nemůže každému zajistit zářivě bílé zuby, ale může výrazně zesvětlit jejich stávající odstín o několik tónů.

 

 

Bělení zubů spadá pod stomatologii a měl by ho provádět pouze zubní lékař nebo odborník, jako je dentální hygienista. Buďte obezřetní v kosmetických salonech, které nabízejí bělení zubů bez přítomnosti zubního lékaře, protože je to nezákonné a mohlo by to ohrozit zdraví vaší ústní dutiny.

 

Jak probíhá proces bělení zubů?

Chcete-li podstoupit bělení zubů, musíte obvykle 2 krát až 3 krát navštívit zubní ordinaci. Zubní lékař vám vytvoří chránič zubů pomocí otisku vašich zubů a poskytne vám bělící gel s aktivní látkou – peroxidem vodíku a pokyny k jeho použití.

Chránič zubů budete používat doma a gel budete aplikovat po určitou dobu v průběhu několika týdnů. Některé gely lze nechat působit až 8 hodin, což může zkrátit dobu trvání léčby.

Tímto způsobem funguje například metoda bělení zubů pure whitening. Metoda využívá nejnižších koncentrací peroxidu vodíku, a tak nepoškozuje zubní sklovinu a podle odborníků může účinně fungovat i tam, kde jiné metody selhaly.

Další možností bělení zubů je bělení laserem, známé také jako power whitening, které provádí zubní lékař. Při této metodě se na zuby nanese bělící přípravek a světlem nebo laserem se aktivuje proces bělení, který trvá přibližně hodinu.

Pochopením procesu a vyhledáním odborné rady se můžete rozhodnout, zda je bělení zubů tou správnou volbou pro vylepšení vašeho úsměvu.

 

Rizika domácího bělení

Při zvažování bělení zubů je nutné si uvědomit možná rizika spojená s domácími sadami a ošetřením v salonu. Některé domácí soupravy nemusí mít dostatek bělícího přípravku, aby byly účinné, a nesprávné nasazení chrániče zubů může vést k úniku gelu, což způsobuje nepohodlí a citlivost.

 

Profesionální bělení zubů – proč se vyplatí

Přípravky na bělení zubů používají především peroxid vodíku a karbamid peroxid. Na rozdíl od abrazivní bělící zubní pasty tyto prostředky působí na molekulární úrovni tím, že oslabují skvrny na zubech pomocí molekul kyslíku.

Volně prodejné bělící pásky, soupravy a pera rovněž obsahují peroxid, ale profesionální bělení zubů vyniká vyšší koncentrací chemických látek.

 

 

Volba profesionálního bělení zubů má oproti domácímu ošetření několik výhod. Zde jsou důvody, proč to pro vás může ta nejlepší volba:

 

Účinnost

Profesionální bělení zubů je známé svou účinností. Bělící prostředek používaný při těchto ošetřeních je obvykle silnější než volně prodejné produkty.

Váš zubní lékař také přizpůsobí proces bělení vašim konkrétním potřebám. Posoudí barvu vašich zubů a zkontroluje, zda nemáte nějaké základní zubní problémy, které by mohly ovlivnit výsledky ošetření.

 

Rychlost

Pokud toužíte po okamžitých výsledcích, je profesionální bělení zubů tou správnou volbou. Ošetření v ordinaci obvykle trvá přibližně hodinu a výrazný rozdíl v barvě zubů zaznamenáte již po týdnu od první aplikace.

Dobré výsledky mohou přinést i sady pro domácí použití, ale může trvat několik týdnů nebo dokonce měsíců pravidelného používání, než se dostaví znatelné změny.

 

Bezpečnost

Bělení zubů je bezpečné, pokud je prováděno licencovaným odborníkem. Zubní lékař přijme opatření, aby ochránil vaše dásně a další měkké tkáně v ústech před bělícím prostředkem. Navíc zajistí, že nemáte žádné základní zubní problémy, které by mohly zákrok učinit rizikovějším.

 

Je vybělení permanentní?

Účinky profesionálního bělení zubů mohou trvat až 3 roky, ale jejich trvání závisí na vašich životních návycích. Pokud máte přirozeně tmavší zuby, mohou zuby žloutnout rychleji.

Někteří jedinci zaznamenají žlutý nebo matný vzhled během několika měsíců, a to i při bělení v ordinaci. Pro udržení výsledků je zásadní pečovat o zuby a vyhýbat se kouření nebo konzumaci kávy, čaje, sladkých a kyselých potravin či nápojů. Tyto látky mohou oslabit sklovinu, takže zuby jsou náchylnější k zabarvení.

U sad pro domácí bělení zubů nejsou výsledky zpravidla tak dlouhodobé jako u profesionálního ošetření. Očekávejte, že účinky budou trvat několik týdnů, než postupně odezní.

 

Potraviny a nápoje, které je třeba omezit

Pro zachování výsledků profesionálního bělení zubů je vhodné dávat pozor na některé potraviny a nápoje, které mohou způsobit zabarvení nebo změnu barvy zubů. Zde jsou některé z nich, kterým je třeba se vyhnout nebo je omezit:

• Káva, čaj, červené víno
• Rajčatové omáčky, sojová omáčka, balsamico
• Kari, červená paprika, kurkuma
• Řepa, borůvky

I když se těmto položkám nemusíte vyhýbat navždy, je lepší jejich konzumaci omezit, zejména v prvních týdnech po profesionálním bělení. Pokud poskytnete zubům čas, aby se přizpůsobily bělicím prostředkům, můžete si výsledky udržet po delší dobu.

Naopak konzumace mléčných výrobků je pro zdraví zubů zásadní, protože zajišťují dostatečný přísun kvalitního vápníku, který chrání a podporuje zdraví zubů.

 

Závěr

Bělení zubů, pokud je provedeno odborníkem, je bezpečný a účinný způsob, jak dosáhnout bělejších zubů. Výsledky sice nejsou trvalé, ale při správné péči mohou vydržet až tři roky. Pro udržení rozjasněného úsměvu je nezbytné omezit určité potraviny a nápoje, navštěvovat zubního lékaře na kontrolní prohlídky a doma dodržovat pravidelnou zubní rutinu.

Investice do tohoto stomatologického ošetření se může vyplatit, protože pomáhá zvýšit vaše sebevědomí a vylepšuje váš úsměv. Proč tedy neudělat krok k zářivějšímu a sebevědomějšímu vzhledu díky bělení zubů?

 

Pavel Horský, Specialista na optimalizaci webů – Naučte se jak nastavit základní SEO on page na svém webu