Šalvěj a její účinky a jak uvařit šalvějový čaj?
Šalvěj a její účinky a jak uvařit šalvějový čaj? Je to jednoduché a my vám zde ukážeme 2 jednoduché recepty od naší bylinkové babičky. Dnes jsme si vybrali šalvěj, kterou máme na zahrádce. Je to středomořská rostlinka, která u nás volně neroste. U nás můžeme najít její příbuznou šalvěj luční, která ovšem netvoří plnohodnotnou náhradu.
Šalvěj a její účinky a jak uvařit šalvějový čaj?
Antibakteriální, antivirotické a protizánětlivé účinky
Pomáhá především při zánětech ústní dutiny, paradentóze a dalších chorobách ústní dutiny a hrdla. Výborná je i při zánětu dásní, otlaků od zubní protézi. Po vytržení zubu šalvěj snižuje bolest zubů a hnisání. Stačí jen vyplachovat ústní dutin silným odvarem z šalvěje.
Omezuje pocení
Pokud se v noci potíte a to především z nervového důvodu, pak pijte šalvěj před spaním a vyzkoušejte její účinky. Také se jedná o stav v pubertě, nebo klimakteriu.
Žaludeční potíže
Pokud máte problémy s nadýmáním, nebo máte jakékoliv střevní a žaludeční potíže, je šalvěj přesně to co potřebujete.
Tip: Podívejte se na online kurzy na podporu zdraví a zdravého životního stylu.
POZOR – nepřekročte dávkování
Šalvěj při vyšším dávkování se stává toxickou, proto nedoporučujeme překračovat dávkování určené v receptech. Pokud kojíte, také nedoporučujeme pít šalvěj, vzhledem k tomu, že snižuje nadměrnou tvorbu mateřského mléka.
Tip: Zjistěte také, jak šalvěj pomáhá s cestovní nevolností
Jak uvařit šalvějový čaj
Asi budte zklamaní tím jak je to jednoduché, ale čaj si děláme tak, že utrhneme 4-5 lístků a zalijeme 1l převařené vody. Necháme 15 minut vyluhovat a pak přes sítko přecedíme.
My si dáváme čaj z šalvěje každé ráno a děláme si 1/2l hrnek ranního šalvějového čaje. Čaj si můžete osladit, ale také nemusíte. Čaj má výraznou a moc dobrou chuť.
Recept na odvar z šalvěje pro vyplachování ústní dutiny
Odvar z šalvěje je v kombinaci s jinými bylinkami a pro jeho přípravu budete potřebovat:
- nať yzopu
- květ heřmánku
- list ořechu
Postup
Ke třem dílům natě šalvěje přidáme po jednom dílu natě yzopu , květu heřmánku a listu ořechu. 2 lžíce směsi převaříme v 0,25l vody, necháme přejít varem, vyluhovat a poté přecedíme a máme připraveno k použití. Slouží k vyplachování ústní dutiny, nikoliv pití. Tedy pokud vás bolí zuby, dásně či jiné části ústní dutinytento odvar může být vaše záchrana. 🙂
Šalvěj se ovšem přidává i např. do nakládaného hermelínu 🙂 My ho nedávno nakládali, recept vám sem doplníme až zjistíme jak náš pokus s naložením dopadne. 🙂